🌟お手軽♪ながら美容🌟

こんにちは、JUNです...♪*ﾟ

ご訪問ありがとうございます♡

↑ボディラインが美くすうぃー

今日は私がいつも実践している

ながら美容についてご紹介致しますね♪

面倒くさがりーで、三日坊主

運動が苦手な私ですが、体型は崩したくなーい

そんな私が毎日心がけております、

ながら美容とは。。。

キッチンで調理しながらー

歯磨きしながらー、

お洗濯干しながらー

お掃除しながらー

爪先立ち＆お腹引っ込める(笑)

お風呂で湯船に浸かりながらー

二の腕シェイプマッサージ

歩いてる時にー

YouTubeで見た、ウォーキングで姿勢よくキレイに歩く

寝る時にー

スリムウォークを必ず履く

などなど。。。

日常の生活の中に少しだけ意識して取り入れてます

意識して行動すると、効果的ですよ

わざわざジムに行くのが億劫なので、ずーっとこのながら美容を20年ほど続けてますが、ほぼ20年前と同じ体型をキープしています

美は１日にして成らず

身美体目指して、お試しあーれ♪

最後までお読み頂き、ありがとうございます♪

今日もHappyな１日を(*˙︶˙*)☆*°

JUN♡