こんなにキレイになれるの？！「重曹」を使った驚きの美容法
「重曹」といったら「掃除」をイメージしますよね。
あるいは「重曹」＝「お家をキレイにするアイテム」として掃除の際に愛用される方も多いでしょう。
しかし、重曹は家具をきれいにするだけでなく、ご自身のお手入れにも使えるのです♪
今日は重曹を使ってキレイになれる驚きの美容法をお伝えします。
そもそも重曹とは？
重曹は天然の無機物質で、炭酸水素ナトリウムのこと。
ふくらし粉やこんにゃくの凝固剤、胃薬の成分として昔から重宝されてきました。
近年ではそのナチュラルと使いやすさが注目され、掃除以外の美容にも幅広く活用されています。
重曹はアルカリ成分で、それによる研磨作用・脱臭効果・虫歯予防など
幅広い用途で使える万能アイテム。
粉のまま水で溶いたりペースト状にしたり、あらゆるシーンや場所での掃除のケアが可能なのです。
純度の違いで食用や薬用がありますが、今回のように美容につ使う場合は舐めても無害な食用を使いましょう。
驚きの重曹美容法は？
☆お風呂で
お風呂ではバスタブに重曹大さじ1、クエン酸小さじ1、塩少々入れるだけで入浴剤に早代わり♪
しかも温泉効果が得られるただの入浴剤じゃないんです！
皮脂や角質のケアができ、お風呂上りはツルツルのスベスベ♪
さらに臭いのもとも取り除いてくれるので今の時期に嬉しい体臭の予防にもなります。
☆パック・ピーリングとして
無糖のヨーグルト大さじ2に対して重曹小さじ1と小麦粉1つまみをよく混ぜます。
顔に塗って約3分程度置いたら洗い流すだけ。
毛穴の黒ずみが取れてふっくら白い肌に生まれ変わります♪
保湿効果が高いので、顔だけでなくハンドケアにもおススメです。
重曹とクエン酸を各小さじ1と水100ｍｌを混ぜ、コットンに染み込ませて、ひじやひざ、かかとなどをやさしくマッサージすれば黒ずみ知らずピカピカ素肌に♪
また、手持ちのクレイパックに重曹をひとつまみ混ぜてパックすれば、ナチュラルなツルツル美肌に仕上がります。
☆口臭予防に
お口のすべてのトラブルに効果あり！！
水２／１カップに重曹小さじ1を加えてうがいすると、口の中のネバネバが取れて口臭予防になります。
さらに虫歯の予防にもなり、歯磨きの際にほんの少し重曹を混ぜて歯磨きすることで
歯の表面のざらつきや黄ばみが取れて白いツルツルの歯になります。
まとめ
いかがでしたか？お掃除に欠かせない重曹ですが、美容にも効果大♪
ナチュラル派の強い味方です。
自宅で思い立ったらすぐ出来るので、是非お試しくださいね♪
「水素水」のデトックス効果は本当？！
最近話題の「水素水」ご存知ですか？
美容に健康にアンテナの高い女性の間でよく耳にします。
☆美容に健康にどんな効果、効能があるの？
☆肌がキレイになるの？便秘に効くの？
いまいち効果効能が分からない方に水素水のメリットや
摂取の仕方などをご紹介します。
水素水とは
水素水とは文字通り水素が含まれた水のこと
水素は無味無臭,人体に無害の食品添加物として、厚生労働省からも認可が下りています。
水素水の水素は、老化や生活習慣病を引き起こす
「活性酸素」を除去する効果がり
代謝が上がる効果があるので、痩せやすい身体づくりになります。
普段の飲み物を「水素水」に
チェンジしてみてはいかがですか？
水素水の効果をまとめてみました
☆抗酸化作用によるアンチエイジング
「ヒドロキシルラジカル」「ペルオキシナイトライト」といった酸化力の強い活性酸素のみを除去してくれる効果を持ちます。
これにより高い抗酸化作用が働き、アンチエイジング効果が得られると期待されています。
☆疲労回復効果が高い
寝不足や運動後、ストレスを受けている時など、酸素を沢山使います。
その結果活性酸素が増え、疲労も蓄積されていきます。
ビタミンＣ、ビタミンＥ、ポリフェノールなども疲労回復には欠かせませんが、水素水をプラスすることで、活性酸素を体外へ排出してくれます。
☆アレルギー症状の改善
アレルギーも活性酸素の除去による抗炎症・抗酸化効果により、ある程度のアレルギー改善が見込まれています。
☆便秘解消にも
単純に水分不足が解消されて便秘が治ったという場合もありますが、活性酸素の除去でストレスが緩和され
自律神経の乱れにより起きていた便秘が解消されたという例もあります。
☆血液がサラサラに！
水素が活性酸素を取り除くことで、血液がサラサラになり、生活習慣病を予防できると言われています。
脳梗塞やガンなどの恐ろしい病気の予防に繋がりますね。
☆代謝を良くして痩せ体質に！
代謝をアップさせる小細胞器官「ミトコンドリア」が水素によって活性化し、代謝を促進してくれます。
どんな水素水を買えばいいの？
専門家の間でも、効果の有無がいまだはっきりとされていない水素水
中には、水素成分がほとんど入っていない商品やサプリメントが出回っていることもあり、選び方は慎重にしたいものです。
水素含有量は約0.8ｐｐｍ～1.0ｐｐｍの濃度を。
販売されているパッケージの水素含有量が少ない場合、効果が得られないので必ず含有量をチェックしましょう。
なお、分子状水素医学のシンポジウムによると、0.08ｐｐｍ以下のものは水素水として認められていません。
☆水素生成器かアルミパウチ型の水素水を選ぶ
ペットボトルや缶は、分子の小さい水素の成分が出荷時からがすぐ抜けてしまいます。
水素生成器で出来立ての水素水を飲むか、何層かのアルミパウチ型のものが一番水素が抜けにくいです。
☆いつ飲むべき？
まずは寝起きに一杯！
いくら飲んでも問題ない水素水ですが、せっかく飲むなら活性酸素が活発に働く前、つまり寝起きに一杯頂くのがいいですね。
後は
運動時
寝不足のとき
アウトドアなど外出時
ストレスフルなとき
これらの活性酸素が活発化しているときに飲んでみて下さい。
「汗クサッ！！」 体臭気にならない？ ＮＧ行動4つ
猛暑ですね、ただじっとしてるだけでも汗が吹き出て大変です。
自分の汗の臭い、気になりませんか？
気づかないうちにスメハラの加害者になってるかも・・・・・。
無臭という訳にはいきませんが自分から”不快なニオイ”を
発するのはイヤですよね。
そこで今日はニオイをキツくさせるＮＧ行動を4つ
ご紹介しますね。
☆1 日常的に汗をかく習慣がない
日常的に汗をかく習慣があれば、サラサラのニオイの無い汗を
かくのだそうです。
”いい汗”をかくには、湯船につかる、運動する、ホットヨガやスパなど
日常で汗をかくことがとても大切だそうです。
☆2 汗をかいたのにすぐ拭かない
汗をかいた直後であれば、無臭なのです。
ワキなど”アポクリン腺”のある部分を拭かずにしておくと
時間とともに皮膚の雑菌が繁殖してイヤなニオイを発して
しまいます。
市販のデオドランドシートなどでこまめにケアすればＯＫ！
☆ ムダ毛の処理をしていない
ワキ毛はニオイを発散させてしまいます。
ムダ毛の処理が甘い状態では、ニオイの元凶です。
予防の為にきちんとお手入れしましょう。
☆4 体臭をキツくする食べ物
肉類は体臭がキツくなるそうです。
肉や魚、卵、乳製品など”動物性”の脂肪やタンパク質の
取り過ぎは、”アポクリン腺”の働きを活発にすると言われています。
予防の為には食べ過ぎないよう、バランスの良い食生活を
心がけたいですね。
以上、ＮＧ行動に4つ気をつけてにおわない夏を
快適に過ごしましょう！
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今話題の水素水が自宅で作れます！！
身体の中の悪玉活性酸素を取り除いて、美容に健康に
毎日出来たての水素水を飲み放題！！
☆ご自宅の水道に直結して電解式で水素水を作れます
☆お料理などにも利用でき、いつでも出来たての水素水を
自宅で楽しめます♪
☆自動洗浄機能付でお手入れも簡単！！
地球上でもっとも小さい分子である水素は
水素水としてボトルやパックに詰めても
工場出荷直後からどんどん抜けてしまいます。
アルミ素材を使う事で水素の抜ける早さを緩やかにしている商品もありますが、
完全に防ぐ事はできず価格も高くなる原因となっています。
これからは毎日自宅で出来たての水素水ですね♪
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今話題の水素水がお買い得！！
健康に美容に水素水が大変注目されています。
老化や病気の原因になる悪玉活性酸素に水素は反応し
０+Ｈ2→Ｈ2Ｏにして体外へ排出します。
身体の細胞は70兆個、そのひとつひとつにミトコンドリアがいて
エネルギーをつくる時に出来る悪玉活性酸素が
日々細胞や遺伝子を傷つけているのです。
タバコ ストレス 電磁波 大気汚染 化学物質など
全て悪玉活性酸素を大量に発生させる原因になります。
この悪玉活性酸素にだけ水素は反応するのです。
日々の健康管理に最適ですね♪
アルマード 驚きのハリと弾力 タマゴ肌へ
赤ちゃんの肌、もっちりつるピカで
触りたくなりますよね♡
みんな赤ちゃん肌だったのに、いつの間にか毛穴は開くわ、弛んでくるわ、シミまで出てくるわ。。。
エイジンクケアで大切なことは、保湿とこまめなケアですが
なかなか毎日出来ないですよね。
毛穴の開きやたるみ、シミやシワにお悩み事が増えていくばかりです。
タマゴ肌に戻りたい！！
ハリとツヤ、弾力が欲しい！！
透明感が欲しい！！
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水にも油にも溶けない為、製品化が難しかった卵殻膜を
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ゴルフボール＆テニスボールでシェイプアップ(*˙︶˙*)☆*°
こんにちは、JUNです...♪*ﾟ
ご訪問頂きありがとうございます♡
今日は、ゴルフボール
とテニスボール
を使った
ながら美容のご紹介です♪
とテニスボールを使ったながら美容のご紹介です♪テレビを見ながら、テニスボールでシェイプしたい部分をコロコロマッサージ
でシェイプしたい部分をコロコロマッサージ特に、セルライト部分や肩甲骨周りを
ご自身の体重をかけながら※痛気持ちイイー※
ぐらいの圧でマッサージしてみて下さい
コリも解れ、リンパの流れが良くなりますので、スッキリしますよー
しますよーゴルフボールは、座ってる時に使います♪
は、座ってる時に使います♪足の土踏まずの下に置いて、コロコロしながらデスクワークしてみて下さい
足裏にはツボがイロイロありますので、だるさや浮腫みにも効果的ですよ
ながら美容お試し下さいね
最後までお読み頂きありがとうございます♪
今日もHappyな１日を(*˙︶˙*)☆*°
JUN♡
